Ore 08.30 Partenza per la terza giornata in sella, scenderemo da San Ginesio per arrivare al bivio di pian di Pieca per poi risalire la valle del Fiastra fino all’omonimo lago. Risaliremo fino ai piani di Campobonomo e faremo sosta all’agriturismo “le casette” per il pranzo. Ultimo strappo per raggiungere il famoso santuario di Macereto per poi proseguire il percorso verso Visso. I restanti 50 km saranno tutti in discesa seguendo il fiume Nera percorrendo un tratto della vecchia ferrovia Norcia-Spoleto e del cammino Francescano Assisi-Roma, attraversando bellissimi borghi come Scheggino e Ferentillo. In quest’ultimo paese faremo tappa per visitare il museo delle mummie. Dopo pochi chilometri, seguendo sempre il fiume arriveremo ad Arrone e Casteldilago dove pernotteremo.